C’est une ouverture qui marque une vraie nouveauté dans le paysage du bien-être rennais : un nouveau lieu s’installera bientôt au bord du Canal Saint-Martin avec un studio entièrement dédié au Lagree & au Wellness.
Très développé dans les grandes villes, le Lagree était jusqu’ici absent à Rennes.
C’est quoi le Lagree ?
Cette méthode de renforcement musculaire repose sur des mouvements lents, contrôlés, réalisés sur une machine spécifique à résistance.
L’objectif : maintenir une tension constante pour solliciter les muscles en profondeur.
Concrètement, le travail se concentre notamment sur les abdominaux, le dos, les cuisses et les fessiers, avec une approche sans impact, pensée pour limiter les risques de blessure tout en renforçant efficacement le corps.
Le Lagree se distingue ainsi d’autres pratiques comme le Pilates par son intensité et l’utilisation de résistance, qui permettent un travail musculaire plus poussé.
Un studio pensé pour une pratique complète
Chez Elevate, l’offre s’articule autour de plusieurs formats :
- des cours collectifs de Lagree en petit groupe (10 personnes, 10 machines)
- des séances combinées Lagree & Stomach Vacuum
- du coaching individuel
Le Stomach Vacuum, intégré à certaines séances, est une technique de respiration qui vise à renforcer la sangle abdominale profonde et améliorer la posture.
Au-delà de la pratique sportive, le studio propose également des formations certifiantes :
- une formation Lagree certifiée LAGREE FITNESS (dont la première session en Bretagne a lieu début juin)
- une formation Stomach Vacuum THE CORE METHOD (annoncée comme une première en France fin juin)
Une approche globale autour du corps
L’un des points clés du lieu repose sur une approche plus large que le simple entraînement physique.
Le studio propose ainsi :
- des consultations de psycho-nutrition
- des ateliers autour de thématiques comme la digestion, le microbiote ou la santé métabolique
- des événements réguliers mêlant pratique sportive et échanges
- des retraites et séminaires, avec une première prévue en juillet
Derrière Elevate : une rencontre et deux expertises
Le projet est porté par Lucile, kinésithérapeute et coach Lagree, et Jennifer, psycho-nutritionniste et napsothérapeute.
Elles se rencontrent en salle de sport il y a trois ans. Le lien se crée rapidement, autour d’une énergie et d’une vision commune.
Deux parcours différents, mais complémentaires, qui les amènent à imaginer ensemble un lieu réunissant leurs expertises dans une même approche du corps et du bien-être.
Elevate s’inscrit ainsi dans la continuité de cette collaboration, avec l’idée de proposer un espace cohérent entre pratique physique, compréhension du corps et hygiène de vie.
Un lieu de vie au bord du Canal Saint-Martin
Installé aux prairies Saint-Martin, le studio est aussi pensé comme un lieu où l’on peut rester après sa séance, il intègre :
- un espace café avec des boissons chaudes et froides
- des options healthy
- des snacks protéinés
- une terrasse extérieure
Une petite boutique complète également l’offre, avec une sélection d’articles lifestyle (textile, accessoires…).
Infos pratiques
📍27 allée Marie Noël, 35000 Rennes
🗓️ Ouvert 7 jours sur 7
👉 Dates à retenir : 30 & 31 mai : portes ouvertes et inauguration (13h à 18h)
> Plus d’infos sur le site internet d’Elevate
